ACTIVATE GYM

高校生Bリーガー 河村勇輝選手も実践中！バランスが悪い選手は損をしていますよ！

片足で立てますか？ 目を閉じても片足で立てますか？ バランスが悪いと走ったり、ジャンプの時に上手く床を足で蹴れな…
2020/04/20 その他 ,コラム アクティベイトジム,ACTIVATE GYM

何種目のスポーツをしていますか？

あなたは何のスポーツ競技をしていますか？そして、今まで何種目のスポーツ競技をしてきましたか？ 私が過去数年間、静岡…
2020/03/24 その他 ,コラム ACTIVATE GYM,アクティベイトジム

ターン（方向転換）時の安定性。

スポーツを行っている時、方向転換（ターン）をする回数は多く、非常に重要な動きです。特にバスケットやサッカー、バレー、ラグ…
2019/12/25 その他 ,コラム アクティベイトジム,ACTIVATE GYM

横への動きと全身の連動性。

スポーツでは、横への動きを行います。サッカーやバスケットではサイドステップとなり、ディフェンスの動きとなります。さらに横…
2019/10/16 その他 ,コラム アクティベイトジム,ACTIVATE GYM